Algunos
ejercicios te podrían sentar muy
bien.
El yoga, todos las posturas te ayudan
a controlar la ansiedad, aprendes técnicas
de relajación y respiración,
Si prácticas la meditación
probablemente encuentres lo que te está
afectando y creando la ansiedad, de esta
manera podrás modificar y controlaras
estos pensamientos y estar más
tranquila/o.
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